Hyperventilatie verstoort lichaamsprocessen met onprettige sensaties tot gevolg. Hyperventilatie is een symptoom van angst, paniek en stress. Naast hyperventilatie produceren deze oorzaken nog meer symptomen. Zo ontstaat er gemakkelijk een complexe lijn van klachten.

Bij hyperventilatie ademt u sneller dan normaal. Hierdoor ademt u in korte tijd meer zuurstof in, en ademt u teveel koolstofdioxide (CO2) weer uit. De daling van CO2 in uw bloed maakt het bloed minder zuur. Dit veroorzaakt klachten als:

• Benauwdheid
• Verstijfde spieren
• Duizeligheid
• Beklemming op de borst
• Tintelingen (handen/gelaat)
• Transpiratie
• Flauwvallen

Deze klachten zijn lastig en vervelend, maar beslist niet schadelijk. Op een hyperventilatie aanval volgen vaak:

• Spierpijn (ademspieren)
• Hoofdpijn
• Buikkramp
• Diarree
• Vermoeidheid
• Slapeloosheid
• Angstklachten

Een acute aanval is erg onprettig en beangstigend, en leidt vaak tot nóg meer angst, of zelfs paniek. Soms ontstaan specifieke fobieën, zoals sociale fobie, agorafobie, slikvrees, of ademvrees. U belandt zo steeds verder in de vicieuze cirkel. Het is dan ook belangrijk om snel iets aan uw klachten te doen.

Symptomen bij angst en paniek:

• Versnelde hartslag
• Sliksensaties
• Pijn in de borst
• Misselijkheid
• Zweverigheid
• De-realisatie (gevoel van onwerkelijkheid)
• Depersonalisatie
• Angst om controle te verliezen of gek te worden
• Rillingen of opvliegers